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苦瓜炒黑木耳
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苦瓜炒黑木耳的做法说明
为降脂减肥,为健康。
苦瓜炒黑木耳的食材和调料
苦瓜
1根
黑木耳
50克
盐
少许
葱
、
蒜
少许
苦瓜炒黑木耳的做法步骤
第1步.
黑木耳浸泡后水焯时,加入少许盐,滴上几滴植物油。
第2步.
苦瓜切薄片盐腌制。
第3步.
加入蒜、红椒。
第4步.
放油炒苦瓜,加入黑木耳,翻炒,加入少许蚝油。
第5步.
放葱,起锅装盘。
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