
鲜辣口味
少油
拌饭神器
肉馅腌制并炒熟。肉馅用生抽,白糖,料酒,生姜腌制15分钟。凉油下锅炒熟备用。把多余水分避出
备菜。茄子切长条,生姜切片,青椒切长条
锅中加油,油热放入姜和茄子炒。油不用太多,等到锅里得油被茄子吸收之后,加入热水。热水的量没过锅底就行了,目的是不让茄子糊锅。
加入调料。大勺海鲜酱,大勺豆瓣酱,盐,一小勺糖,生抽。搅匀,再加入熟肉馅,搅匀。之后盖好锅盖,中小火。
大约7——10分钟,茄子都已经熟了,放入青椒。大火收汁。
装盘开吃。
凉油炒肉不容易粘锅。
海鲜酱和辣酱是绝配。