消脂土豆番茄排骨汤

消脂土豆番茄排骨汤的做法步骤

1. 第1步.

   准备好配料。

2. 第2步.

   所有材料洗干净，土豆削皮待用。

3. 第3步.

   鸡脚排骨洗干净。

4. 第4步.

   锅内烧开水，把鸡脚和排骨倒入煮几分钟。

5. 第5步.

   灼水后再用清水冲洗干净浮末沥干水，鸡脚剪去指甲。

6. 第6步.

   除去土豆和番茄，将其它所有材料倒入瓦煲内，加入适量的清水。

7. 第7步.

   大火煲开后小火煲一小时。

8. 第8步.

   土豆削皮后切块。

9. 第9步.

   西红柿洗干净切块。

10. 第10步.

    把土豆和西红柿倒入瓦煲再次大火烧开后。小火再煲半小时。

11. 第11步.

    最后加盐调味即可。

12. 第12步.

    此汤具有生津止渴、祛暑湿润肠道的功效，很适合炎热夏季的醒胃靓汤哦！