尿病食谱之番茄肉末焖青豆

尿病食谱之番茄肉末焖青豆的做法
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尿病食谱之番茄肉末焖青豆的做法说明

新鲜的黄豆上市了,番茄也出来了。俗话说红配绿丑得哭,但我特别喜欢红配绿。大俗即大雅么。当然这样子搭配出来的菜,颜色好看,味道也特别好吃。

尿病食谱之番茄肉末焖青豆的食材和调料

肉末40克
西红柿1个
青豆200克

尿病食谱之番茄肉末焖青豆的做法步骤

  1. 第1步.尿病食谱之番茄肉末焖青豆的做法步骤 第1步

    新鲜的黄豆上市的时候,买了一一斤豆角慢慢剥,大约有200克左右吧。成熟的番茄,粉粉的,略带酸味。肉末是这道菜的点睛之笔。有了肉末的加盟,这道菜才更加入味。番茄和青豆都是喜欢和脂肪在一起的,有了肉的加入,番茄和青豆在煮的过程中会更加的软和。

  2. 第2步.尿病食谱之番茄肉末焖青豆的做法步骤 第2步

    锅烧热,放入少量的油,加入肉末煸炒。然后放入番茄。番茄是脂溶性植物,在油和肉末的作用下,很快的炒出了汁水变得软烂。再将青豆加入翻炒。放上少许的盐,加水到刚刚把黄豆淹住。盖上锅盖闷烧约5分钟。

  3. 第3步.尿病食谱之番茄肉末焖青豆的做法步骤 第3步

    打开锅盖,翻炒尝味。如果咸味够了,这时可以加入一勺蚝油提鲜用。看锅里水的情况,酌情加水。再次闷烧至水快干为止。舀出盛盘。就这么简单。

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