水果玉米1根剥皮,洗净,放水中,大火煮5分钟,取出放凉用刀切下玉米粒,
青椒半个,胡萝卜半根切小丁
炒锅不放油,放入100克松仁,小火炒至微微泛黄,并且泛油光盛出
炒锅倒油烧热,加胡萝卜青椒翻炒2分钟,倒玉米粒和松仁大火翻炒2分钟,加牛奶1大匙翻炒均匀,炒至汤汁快收干,加少许盐和1小匙白糖调味
这样取的玉米粒完整,可做玉米烙