超低卡小炒-荷兰豆炒虾仁🍤

超低卡小炒-荷兰豆炒虾仁🍤的做法
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超低卡小炒-荷兰豆炒虾仁🍤的做法说明

一道菜190卡!配上主食这一餐营养均衡又超级低卡~

超低卡小炒-荷兰豆炒虾仁🍤的食材和调料

荷兰豆250g
虾仁200g
酱油1.5勺

超低卡小炒-荷兰豆炒虾仁🍤的做法步骤

  1. 第1步.超低卡小炒-荷兰豆炒虾仁🍤的做法步骤 第1步

    虾仁洗干净,倒入料酒去腥

  2. 第2步.超低卡小炒-荷兰豆炒虾仁🍤的做法步骤 第2步

    热锅,翻炒虾仁3分钟左右

  3. 第3步.超低卡小炒-荷兰豆炒虾仁🍤的做法步骤 第3步

    放入荷兰豆,多翻炒一会儿,至荷兰豆变色

  4. 第4步.超低卡小炒-荷兰豆炒虾仁🍤的做法步骤 第4步

    倒入适量酱油继续翻炒

小贴士

这道菜为了节省时间所以没有提前用开水绰荷兰豆,所以翻炒时间要稍微长一点~
不赶时间的宝宝们炒的时候放点蒜更香!

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