鲫鱼豆腐虾仁汤

鲫鱼豆腐虾仁汤的做法
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鲫鱼豆腐虾仁汤的做法说明

给夫人做的减肥汤,这么好喝,不知能不能减肥。

鲫鱼豆腐虾仁汤的食材和调料

鲫鱼2条
豆腐(内酯豆腐2块
虾仁500克(适量即可)
枸杞适量
4根(打成结)
5片
适量
适量
料酒适量
浓汤宝(老母味的)1个
适量

鲫鱼豆腐虾仁汤的做法步骤

  1. 第1步.鲫鱼豆腐虾仁汤的做法步骤 第1步

    1、鲫鱼洗净去头,鱼身切1-2厘米小段,用料酒腌制20分钟。煎锅或炒锅放适量油,将鱼下锅煎炒到全部碎掉。(如上图)                                                               2、汤锅倒入清水(多放些水)烧开,一定要烧开后再将炒好的鱼下入开水中,大火熬制10分钟,转中小火再熬制10分钟即可。

  2. 第2步.鲫鱼豆腐虾仁汤的做法步骤 第2步

    3、用图中滤网将鱼汤过滤到锅中,渣子扔掉。汤就做好了,下一步处理豆腐。                             4、内酯豆腐2块(特别嫩的那种豆腐,保鲜盒装的超市有卖),将豆腐切块,再另起火烧水,水开后加入盐,将切好的豆腐放入水中煮1-2分钟。(这一步是为了防止豆腐煮碎,加入食盐可以防止豆腐煮碎)                                                         5、将豆腐捞出放入鱼汤内,再放入 葱结、姜片、枸杞、浓汤宝1个、食盐适量。                             6、开火将鱼汤继续熬制30分钟左右,放入 虾仁 再熬制15分钟关火。                                                         将葱结捞出即可。

  3. 第3步.鲫鱼豆腐虾仁汤的做法步骤 第3步

    奶白色的鱼汤上撒点小葱花,好看又好喝。

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