蒸鸡胸块（增肌）

蒸鸡胸块（增肌）的做法步骤

1. 第1步.

   准备一大块鸡胸肉，并切成厚一点的长条若干块。

2. 第2步.

   用盐和黑胡椒腌制切好的鸡胸肉15分钟。

3. 第3步.

   将腌制后的鸡胸块均匀的铺在盘中，放入蒸锅中蒸15分钟后即可食用。