减脂低卡菜花饭

减脂低卡菜花饭的做法步骤

1. 第1步.

   菜花只留花的部分 放入主锅3秒速度5

2. 第2步.

   加入油 盐8分钟/V/反转小勺 差2分钟时放入青红椒碎 断生就好

3. 第3步.

   盛出来撒一点黑胡椒即可 代替米饭食用