「便当日记」VLOG11 | 冬阴功虾仁意粉 | 香酥炸鸡柳 | 西兰花沙拉 #YannieFoodie#

「便当日记」VLOG11 | 冬阴功虾仁意粉 | 香酥炸鸡柳 | 西兰花沙拉 #YannieFoodie#的做法步骤

1. 第1步.

   「冬阴功虾仁意粉」 -意粉取一人份先煮熟 5-8分钟 捞出 -四分之一洋葱切粒 两条蟹柳切丁 -热锅下油爆香洋葱和蟹柳 下虾仁和蔬菜粒炒软 -下意粉之后 加入1.5勺冬阴功酱 2-3勺水 适量黑胡椒 翻炒均匀即可 「香酥炸鸡柳」 -热锅下油 油多一点点 木筷子测油温有冒小气泡就可以下鸡柳 -鸡柳是冷冻保存 转小火炸5分钟左右至金黄捞出 搭配番茄酱更好吃 「西兰花沙拉」 -取一锅煮熟西兰花 大概1-2分钟比较爽口 搭配沙拉酱