
又想减肥,又不想每天都吃重复的早餐,而且吃外面买的也不知道是不是就是低脂的,索性就自己动手,还能顺便解决加餐,真是一举多得的好事😌😌😌。 做的时候没有拍图,就直接文字解说了,因为真的特别简单。切记,做的时候是不用加水的,因为南瓜的水分很足,你想不到的足,如果加了水,你就慢慢揉吧😏😏
先把南瓜蒸熟,再拿出来压成南瓜泥之后放凉
等南瓜凉的差不多了,再加适量的全麦面粉一直揉,揉到不是很粘手了,再捏成一团一团的,然后就可以了
做好了之后就直接放在蒸锅里面蒸15分钟差不多就可以出锅咯
不喜欢用全麦面粉的,可以用糯米粉做南瓜饼,但是糯米粉会比较粘手,需要加长揉的时候,喜欢吃甜味的,可以在揉之前加白糖。全麦面粉的口感没有糯米粉做的口感好,但是为了减肥,这就不是什么大问题了😊