烤箱版烤鸡排,无油更健康!孩子特别爱吃!
准备一块鸡胸肉
切成薄片
倒一点蜜汁腌料
倒入一点清水搅拌均匀,放入冰箱冷藏2小时以上
准备好面粉,鸡蛋,面包糠,
先裹上一层面粉
再裹一层鸡蛋液
最后裹上面包糠
摆入烤盘
放入预热好的烤箱中层,180度,上下火20分钟
切块,挤上番茄酱
无敌好吃
不用再去外面买啦
每个烤箱脾气不一样,温度需要了解自己烤箱温度而调节!