

准备好所有食材.

准备两个无水无油的盆用来分离蛋清蛋黄.

蛋黄3个+玉米油30g+南瓜泥80g 充分搅拌均匀后再筛入低筋面粉100g用“Z”字型手法搅拌均匀,蛋黄糊部分已完成✅.

接下来是打发蛋清(20g白糖分三次放).第一次:先挤入几滴柠檬汁和白糖进行高速打发.

出现大鱼眼泡时加入第二次白糖继续打发.

看到有清晰纹路时接着倒入最后的白糖继续打发.

继续打发至提起打蛋器有直立尖角即可.

取三分之一蛋白到蛋黄糊中,用刮刀从下往上快速翻拌均匀,类似炒菜手法,动作要快又轻;切记不要画圈会消泡!

翻拌好的蛋黄糊重新倒入剩余的蛋白盆中,再次轻轻地快速翻拌均匀.

容器底部和四周刷油,底部铺上一层油纸(方便脱模);把翻拌好的面糊倒入容器中,轻轻地震几下;盖上保鲜膜,用牙签在上面扎小洞洞.

(锅里多放些水不然没到时间就蒸干了)水开后上锅盖上锅盖大火🔥蒸25分钟,到时间后直接关火开盖不用焖.

取出,晾凉,用刀子在四周划一圈后倒扣轻松脱模!

切开看看很蓬松的状态.

松松软软的,特别好吃😊
7月+宝宝辅食:芦笋龙利鱼米糊糊【宝宝辅食篇】的做法
4款南瓜系列—南瓜蔬菜包子,南瓜窝窝头,南瓜饼,南瓜羊羹的做法
宝宝辅食:宝宝版香蕉派—超快手宝宝小甜品,香味飘逸,宝宝流口水喽!24M+的做法
宝宝辅食:南瓜酱汁牛肉面—简单快手,赶紧让宝宝品味有南瓜酱汁的美味面条吧!12M+的做法
宝宝辅食:自制虾皮粉—宝宝天然“钙库”,辅食的天然调味品!6M+的做法
宝宝辅食:南瓜苹果炊饭—南瓜软绵绵,苹果脆脆清甜,赶紧让宝宝品味南瓜酱汁包裹着的美味米饭吧!18M+的做法
💁【超级补钙宝宝餐~黑芝麻核桃厚蛋烧】——👶 适合1⃣ 0⃣ ➕ 以上宝宝,颜值与营养并存的宝宝餐!秋葵膳食纤维丰富,可以促进肠胃蠕动,缓解宝宝便秘,并含有很丰富的微量元素,有利于宝宝生长发育的需求,黑芝麻含钙量是所有食品中最高的!的做法
哆咪辅食之宝宝奶酪_6个月宝宝辅食的做法
哆咪辅食之 宝宝能量棒_12个月宝宝辅食的做法