
炎热的夏天只想喝粥,只需要煮半个多小时就可以享用集荤素营养一起的菜心排骨粥,简单而家常!

排骨洗净放少量盐(提色入味)、姜(去肉腥)、生粉(肉质嫩滑)抓几下抓匀

抓匀后直接冷水下锅

水煮开了油沫出来了就冷水洗净

砂锅加适量煮粥的水跟少许姜丝,将洗干净排骨倒入锅中

喜欢清淡的加少量油(排骨本身会出少许油)

加盐后大火煮沸

水煮开了放淘好的米,家里没有大米就用油粘米煮了,米下去记得用汤勺搅拌防止粘锅,大火煮开中火继续煮

菜心

撕掉外皮吃起来比较爽口

洗净

切丁

半根胡萝卜削皮

切丁

装好备用

当粥水成白色就可以将备好的菜心跟胡萝卜倒进去了

煮十几分钟后好喝美味的粥就可以出锅啦