下厨房的第一个菜谱 本来想发怎么处理大黄鱼来着 奈何家里刚吃完 新货未到 照片存量也不够发的 所以 先来个我家出门常备小甜水 百香果的好处不用多介绍了 生津利咽 排毒养颜 润肠通便 氨基酸维生素微量元素丰富 简单好喝 让娃告别各类饮料～
百香果对劈 柠檬切片去籽 黄金百香果更甜更香出汁率还高 不建议换紫色的 那很容易买到稀稀拉拉的 不香不甜
果肉kuai进水壶 加三两片柠檬 一定要去籽 还得少些 容易苦 也可以不加
加蜂蜜 最好寻摸些土蜂蜜 超市很多掺糖的假蜂蜜 给娃喝的话 多加点 自己喝就少些 会胖
盖盖摇匀 出门吃饭带上这么一壶 姐弟俩管够了 不给机会喝饮料✌️