4道轻食美味，减肥餐原来也可以这么好吃！

4道轻食美味，减肥餐原来也可以这么好吃！的做法步骤

1. 第1步.

   第一道菜：香菇肉丸粥，特比适合早上的时候来吃。

2. 第2步.

   准备一下食材。

3. 第3步.

   猪肉馅加入1颗鸡蛋和少许淀粉，搅拌均匀

4. 第4步.

   加入一勺太太乐蘑菇精调味料，蘑菇风味，鲜香味浓

5. 第5步.

   搅拌好的肉馅，团成丸子，放入锅中，用清水煮熟捞出备用。

6. 第6步.

   锅中放入清水，加入米、胡萝卜丁、蟹味菇和煮好的肉丸，煮10分钟，注意要不停的搅拌

7. 第7步.

   放入菠菜再熬煮一会就可以吃啦~

8. 第8步.

   这道浓郁蘑菇鲜香的粥你也赶紧试试吧~

9. 第9步.

   午餐给大家推荐一道特别好吃鲜虾青酱意面。

10. 第10步.

    准备食材

11. 第11步.

    搅碎机放入适量的罗勒叶和蒜瓣，再加入少许松子

12. 第12步.

    少量的干酪碎

13. 第13步.

    再加入一勺太太乐蔬之鲜，取之于蔬，用之于蔬，才会让这道意面更香！

14. 第14步.

    再加入少许的盐和橄榄油调味，即可，搅打均匀倒出备用。

15. 第15步.

    再酱汁里再加入少许橄榄油，防止变色。

16. 第16步.

    起油锅煎虾，虾要提前剥去壳，只留尾部的壳就行，中间劈开去除虾线。加入少许太太乐文蛤精，提升虾仁的海鲜风味~

17. 第17步.

    再放入少许盐和黑胡椒调味即可。

18. 第18步.

    水开后放入意面，煮5-10分钟即可。捞出拌上少许橄榄油盛盘备用。

19. 第19步.

    拌上酱汁，摆放上虾仁和芦笋即可。

20. 第20步.

    再来给大家推荐一道充满饱腹感的汤类：番茄罗宋汤

21. 第21步.

    锅底放入少许油，放入切好的洋葱碎、胡萝卜丁、土豆块和圆白菜。煸炒均匀。

22. 第22步.

    加入适量的清水。

23. 第23步.

    加入少许切好的番茄，再加入一大勺番茄酱，搅拌均匀。

24. 第24步.

    加入少许盐后，熬煮45分钟

25. 第25步.

    出锅前放入1勺太太乐蔬之鲜，让蔬菜汤更鲜美的秘诀！这道微酸的汤就做好啦~赶紧试试吧！

26. 第26步.

    最后再来加大家做一道，下午茶零点，杏鲍菇青瓜脆。

27. 第27步.

    首先来调配酱汁，放入1勺生抽、少许黑胡椒粉

28. 第28步.

    加入一勺太太乐蘑菇精，可以突出蘑菇的香气。

29. 第29步.

    加入少许清水，调匀即可。

30. 第30步.

    起锅放入少许橄榄油，放入切好的杏鲍菇丁，煸炒一会。

31. 第31步.

    再放入调好的料汁，翻炒均匀。装盘备用。

32. 第32步.

    小青瓜洗干净，用刮刀刮成薄片。

33. 第33步.

    将青瓜片卷成一个小杯子状，填入炒好的杏鲍菇丁。

34. 第34步.

    最外侧用海苔条包裹住即可。

35. 第35步.

    这四种轻食，一定可以助你在夏天来临前，瘦成一道闪电~

36. 第36步.

    赶紧试试吧~