鲜掉眉毛的无油减脂汤

鲜掉眉毛的无油减脂汤的做法
9人浏览0人收藏
收藏

鲜掉眉毛的无油减脂汤的食材和调料

笋干100克
鸡蛋2个
西红柿2个

鲜掉眉毛的无油减脂汤的做法步骤

  1. 第1步.鲜掉眉毛的无油减脂汤的做法步骤 第1步

    干笋泡发半小时。笋干多半是咸笋,所以中途换一次水。

  2. 第2步.鲜掉眉毛的无油减脂汤的做法步骤 第2步

    将第二次泡笋干的水保留,笋干对半撕开以后切成段

  3. 第3步.鲜掉眉毛的无油减脂汤的做法步骤 第3步

    将泡笋干的水和笋干倒入锅中煮沸

  4. 第4步.鲜掉眉毛的无油减脂汤的做法步骤 第4步

    西红柿去皮切块

  5. 第5步.鲜掉眉毛的无油减脂汤的做法步骤 第5步

    打入两个鸡蛋

  6. 第6步.鲜掉眉毛的无油减脂汤的做法步骤 第6步

    水开后加入西红柿大火烧开

  7. 第7步.鲜掉眉毛的无油减脂汤的做法步骤 第7步

    倒入鸡蛋液

  8. 第8步.鲜掉眉毛的无油减脂汤的做法步骤 第8步

    全程不用放盐,直接盛到碗里就完事了。

小贴士

泡笋干的水有咸味,大家可以自行调整。不用放油,干笋泡发后有鲜味,所以也不需要添加味精鸡精。健康低卡,又很有饱腹感!!!大家可以试一试

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页