氨基酸食谱藜麦花生汤

氨基酸食谱藜麦花生汤的做法

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氨基酸食谱藜麦花生汤的做法说明

氨基酸含量很高的粥，营养师推荐。

氨基酸食谱藜麦花生汤的食材和调料

藜麦	1把
花生（鲜）	100粒
纯净水	700克

氨基酸食谱藜麦花生汤的做法步骤

第1步.
花生拨皮，和藜麦一起放进慢炖锅

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