微波炉可以烤很多东西，除了薯片，还有金针菇，调料只要是干粉的都可以……
面粉裹或生粉加调料粉拌匀（调料粉喜欢什么用什么你也可以用炸鸡粉但是特别咸）金针菇洗干净均匀的裹粉
呈扇形摆放在油纸上，不要重叠，然后微波炉高火1分钟，这个时候喜欢海苔或者芝麻的可以撒上去，然后后面1的分钟就要观察了～最多3的分钟，快的2分钟就好了……
哈哈，太好次，无油，酥脆，减肥时候大满足……
错误示范，会增加烤制时间！
第一盘
金针菇不要重叠，油纸下面会有些水气，拿出来擦，金针菇越薄烤制时间越少，如果只有一层，特别容易胡……
对了，如果不是健身或者减肥的人，放一点点油会特别不脆哟……