
牛腩本身就富含脂肪了,再加上咖喱块和椰浆,如果再放油啧啧啧真的无法想象,所以我研究了这个不用额外放油的咖喱牛腩🤟
一人份哦

土豆 胡萝卜去皮切块

洋葱切条?丝?反正差不多那个意思

牛腩泡去血水

然后放到高压锅里加稍微多点水,中火40分钟 不用放油的秘诀就在这里啦,炖完的牛腩有很多油,用勺子把油捞出来 这一步的目的就是为了把牛腩的油逼出来,也可使牛腩更软烂

放入洋葱炒香,再放入土豆胡萝卜同炒

加入牛腩汤,漫过食材就可以,放入咖喱块煮化 (我忘了要拍照,又把咖喱块从锅里捞出来拍的🤣,所以边边有点崎岖不平)

放入牛腩,炖煮收汁

最后淋上椰浆,翻炒均匀

出锅啦🎉撒花🎉🎉