不放油/椰香咖喱牛腩

不放油/椰香咖喱牛腩的做法
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不放油/椰香咖喱牛腩的做法说明

牛腩本身就富含脂肪了,再加上咖喱块和椰浆,如果再放油啧啧啧真的无法想象,所以我研究了这个不用额外放油的咖喱牛腩🤟
一人份哦

不放油/椰香咖喱牛腩的食材和调料

牛腩250克
胡萝卜半根
土豆1个
半个
椰浆30-50克
咖喱块1块
适量

不放油/椰香咖喱牛腩的做法步骤

  1. 第1步.不放油/椰香咖喱牛腩的做法步骤 第1步

    土豆 胡萝卜去皮切块

  2. 第2步.不放油/椰香咖喱牛腩的做法步骤 第2步

    洋葱切条?丝?反正差不多那个意思

  3. 第3步.不放油/椰香咖喱牛腩的做法步骤 第3步

    牛腩泡去血水

  4. 第4步.不放油/椰香咖喱牛腩的做法步骤 第4步

    然后放到高压锅里加稍微多点水,中火40分钟        不用放油的秘诀就在这里啦,炖完的牛腩有很多油,用勺子把油捞出来        这一步的目的就是为了把牛腩的油逼出来,也可使牛腩更软烂

  5. 第5步.不放油/椰香咖喱牛腩的做法步骤 第5步

    放入洋葱炒香,再放入土豆胡萝卜同炒

  6. 第6步.不放油/椰香咖喱牛腩的做法步骤 第6步

    加入牛腩汤,漫过食材就可以,放入咖喱块煮化 (我忘了要拍照,又把咖喱块从锅里捞出来拍的🤣,所以边边有点崎岖不平)

  7. 第7步.不放油/椰香咖喱牛腩的做法步骤 第7步

    放入牛腩,炖煮收汁

  8. 第8步.不放油/椰香咖喱牛腩的做法步骤 第8步

    最后淋上椰浆,翻炒均匀

  9. 第9步.不放油/椰香咖喱牛腩的做法步骤 第9步

    出锅啦🎉撒花🎉🎉

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