有了这个秘密材料，健康餐好吃程度＋80％
芦笋去皮切段，虾仁洗净。滚水放几滴油，先把芦笋焯过，捞出放入冷水，保持翠绿。
锅中大火，放油，爆香蒜瓣，干辣椒剪碎放入一同爆香。
先下芦笋翻炒片刻，再下虾仁，锅中放盐，黑胡椒，全程大火，芦笋熟软后起锅装盘。
1.这道菜改良的精髓就在于干辣椒和黑胡椒，重口味建议多下这两样！听我的没错，超香超下饭超好吃，保证你爱上健康餐。2.使用橄榄油更健康。
