减肥餐~凉拌莴笋

减肥餐~凉拌莴笋的做法
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减肥餐~凉拌莴笋的做法说明

夏日炎炎,一道快手凉拌菜,你一定想学会!

减肥餐~凉拌莴笋的食材和调料

莴笋1根
少许
辣椒少许
芝麻适量
米醋1勺

减肥餐~凉拌莴笋的做法步骤

  1. 第1步.减肥餐~凉拌莴笋的做法步骤 第1步

    根据食材的种类和重量,备好

  2. 第2步.减肥餐~凉拌莴笋的做法步骤 第2步

    莴笋切丝

  3. 第3步.减肥餐~凉拌莴笋的做法步骤 第3步

    加入盐 米醋和芝麻油

  4. 第4步.减肥餐~凉拌莴笋的做法步骤 第4步

    搅拌均匀

  5. 第5步.减肥餐~凉拌莴笋的做法步骤 第5步

    撒上辣椒面,即可

  6. 第6步.减肥餐~凉拌莴笋的做法步骤 第6步

    成品图

小贴士

莴笋的叶富含维生素A、B1、B2、C和P,含有相当丰富的铁盐、钙盐和磷盐,作生菜用,有较高的营养价值。

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