之前跟好些姐妹讨论了一下手指食物的重要性，总吃各种米粥米糊，会让宝宝的咀嚼力越来越退步，吃到固体的食物就容易抗拒、干呕。还有，手指食物能锻炼宝宝的抓握能力和手指灵活性。
有的姐妹老觉得做手指食物很难，索性就给青瓜条、南瓜条、胡萝卜条等让宝宝抓着吃，但是这难免太单一了，所以，我把青瓜、南瓜、土豆结合在一起，做了一款营养密度高且质感软硬适中的双瓜土豆糕。土豆淀粉含量丰富，能让宝宝有饱腹感，而且其维C含量非常丰富，是苹果的10倍以上。另外，还加入了补水清热的青瓜和补锌甘甜的南瓜，吃起来营养密度和口感层次都更丰富了。
建议月龄：11m+
南瓜和青瓜切碎
熟土豆压泥
土豆泥里打入鸡蛋搅拌均匀
倒入面粉和南瓜青瓜碎
搅拌均匀
玻璃容器底部垫上油纸，倒入土豆泥
铺平
盖上耐高温保鲜膜
冷水上锅后蒸20分钟
取出脱模切块食用
香甜软糯
宝宝自己抓着吃
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