【樉樉的小厨房】减肥降脂 红拿铁 果昔 果汁 小美版

【樉樉的小厨房】减肥降脂 红拿铁 果昔 果汁 小美版的做法
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【樉樉的小厨房】减肥降脂 红拿铁 果昔 果汁 小美版的食材和调料

红菜头200克
香蕉1根
牛奶150克
酸奶240克
1把
亚麻籽1勺

【樉樉的小厨房】减肥降脂 红拿铁 果昔 果汁 小美版的做法步骤

  1. 第1步.【樉樉的小厨房】减肥降脂 红拿铁 果昔 果汁 小美版的做法步骤 第1步

    甜菜头去皮切块,香蕉去皮切块,跟其他食材放入主锅,以1分钟/速度10打成浆,喜欢口感更细腻的再增加30秒。

  2. 第2步.【樉樉的小厨房】减肥降脂 红拿铁 果昔 果汁 小美版的做法步骤 第2步

    倒入杯子,撒上水果麦片,装饰薄荷叶,即可食用。

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