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【樉樉的小厨房】减肥降脂 红拿铁 果昔 果汁 小美版
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爽爽食光_食物治
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【樉樉的小厨房】减肥降脂 红拿铁 果昔 果汁 小美版的食材和调料
红菜头
200克
香蕉
1根
牛奶
150克
酸奶
240克
大
杏
仁
1把
亚麻籽
1勺
【樉樉的小厨房】减肥降脂 红拿铁 果昔 果汁 小美版的做法步骤
第1步.
甜菜头去皮切块,香蕉去皮切块,跟其他食材放入主锅,以1分钟/速度10打成浆,喜欢口感更细腻的再增加30秒。
第2步.
倒入杯子,撒上水果麦片,装饰薄荷叶,即可食用。
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