自制健康油条

自制健康油条的做法步骤

1. 第1步.

   除水以外的材料混合，用筷子搅拌

2. 第2步.

   逐步加入温水和成偏软的面团

3. 第3步.

   用保鲜膜松松的包裹住放冰箱冷藏，会变软变大一点

4. 第4步.

   早晨提前半小时取出，面团分两半，案板撒粉把面团裹一圈防粘，无需揉面，直接按压整形成如图长条状

5. 第5步.

   切成两指宽

6. 第6步.

   下面一条用筷子沾水在中间碰一下，取另一条重叠，再用筷子按压一下成油条胚

7. 第7步.

   油锅烧热，抓住油条胚的两头轻轻拉长，入锅油炸，不停地翻面炸至自己喜欢的程度

8. 第8步.

   配上豆浆白粥就是很家常的早餐🥣