当之无愧的补脑益智大餐!0汞、高DHA,香甜软绵比零食还好吃

当之无愧的补脑益智大餐!0汞、高DHA,香甜软绵比零食还好吃的做法
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当之无愧的补脑益智大餐!0汞、高DHA,香甜软绵比零食还好吃的做法说明

俗话说:「龙生龙凤生凤,老鼠的儿子会打洞。」当妈的都希望自己宝宝可以聪明伶俐,天资聪颖。这其中除了先天父母基因🧬的影响,后天营养的补充作用也不容忽视。

妈妈们在做辅食的时候,一定还要多加一些补脑益智的食材,比如说DHA含量超高的银鳕鱼。BigTummy银鳕鱼富含的EPA、DHA,能帮助促进宝宝记忆力的增加和大脑发育,补脑效果超强的。

今天分享给妈妈们的这款「银鳕鱼菜花肠」,造型还特别讨宝宝的喜欢。细细长长的形状,宝宝轻松抓握,还能准确无误的塞到嘴里,别提多省事了。口感软糯,清香扑鼻,保证宝宝吃得停不下来。

PS:我是一个经常分享辅食的妈妈,如果你刚好正在为喂养问题犯难,请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》,一起用心、用爱做菜。

当之无愧的补脑益智大餐!0汞、高DHA,香甜软绵比零食还好吃的食材和调料

Big Tummy银鳕鱼60g
蛋清25g
面粉30g
菜花60g

当之无愧的补脑益智大餐!0汞、高DHA,香甜软绵比零食还好吃的做法步骤

  1. 第1步.当之无愧的补脑益智大餐!0汞、高DHA,香甜软绵比零食还好吃的做法步骤 第1步

    食材清单

  2. 第2步.当之无愧的补脑益智大餐!0汞、高DHA,香甜软绵比零食还好吃的做法步骤 第2步

    Big Tummy银鳕鱼解冻3分钟。

  3. 第3步.当之无愧的补脑益智大餐!0汞、高DHA,香甜软绵比零食还好吃的做法步骤 第3步

    去皮切块备用。 Ps·银鳕鱼中可能会有大条的骨刺,切块时记得剔除。

  4. 第4步.当之无愧的补脑益智大餐!0汞、高DHA,香甜软绵比零食还好吃的做法步骤 第4步

    菜花焯水5分钟后捞出备用。

  5. 第5步.当之无愧的补脑益智大餐!0汞、高DHA,香甜软绵比零食还好吃的做法步骤 第5步

    将焯水后的菜花倒入搅拌器,加入银鳕鱼。

  6. 第6步.当之无愧的补脑益智大餐!0汞、高DHA,香甜软绵比零食还好吃的做法步骤 第6步

    再加入面粉和蛋清

  7. 第7步.当之无愧的补脑益智大餐!0汞、高DHA,香甜软绵比零食还好吃的做法步骤 第7步

    搅打成泥。

  8. 第8步.当之无愧的补脑益智大餐!0汞、高DHA,香甜软绵比零食还好吃的做法步骤 第8步

    将菜花鱼泥倒入裱花袋。 Ps·家里没备有裱花袋的也可用保鲜袋等干净袋子代替。

  9. 第9步.当之无愧的补脑益智大餐!0汞、高DHA,香甜软绵比零食还好吃的做法步骤 第9步

    模具里刷一层油。

  10. 第10步.当之无愧的补脑益智大餐!0汞、高DHA,香甜软绵比零食还好吃的做法步骤 第10步

    裱花袋剪开一个口子,将肉泥挤入模具中。

  11. 第11步.当之无愧的补脑益智大餐!0汞、高DHA,香甜软绵比零食还好吃的做法步骤 第11步

    最后可轻震两下去除鱼泥中的气泡,使口感更密实。

  12. 第12步.当之无愧的补脑益智大餐!0汞、高DHA,香甜软绵比零食还好吃的做法步骤 第12步

    开水上锅,大火蒸约20分钟。

  13. 第13步.当之无愧的补脑益智大餐!0汞、高DHA,香甜软绵比零食还好吃的做法步骤 第13步

    冷却后,倒扣脱模即可给宝宝食用。

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