早饭+便当一人食

早饭+便当一人食的做法步骤

1. 第1步.

   黑咖+桃子酸奶杯+鸡蛋番茄三明治

2. 第2步.

   白玉丸子+手撕包菜（其实是切的）+黑米饭+家常烧土豆胡萝卜+桃子

3. 第3步.

   黑咖+香蕉燕麦酸奶+南瓜番茄三明治

4. 第4步.

   黑咖+香蕉燕麦酸奶+鸡蛋番茄三明治

5. 第5步.

   宫保鸡丁+糯米烧麦+香蕉

6. 第6步.

   香蕉燕麦酸奶+味多美老婆饼+黑咖

7. 第7步.

   咖喱鸡块+手撕包菜+香蕉+黑米饭

8. 第8步.

   火龙果酸奶杯+黑咖+两片全麦面包

9. 第9步.

   香菇油菜+南瓜芋头糖水+蛋炒饭+火龙果

10. 第10步.

    火龙果燕麦酸奶杯+芋头南瓜三明治+黑咖

11. 第11步.

    西红柿炒鸡蛋+糯米烧麦+南瓜芋头糖水+火龙果

12. 第12步.

    南瓜芋头三明治+火龙果燕麦酸奶杯+黑咖

13. 第13步.

    突然想减脂 水煮一切+桃子

14. 第14步.

    桃子燕麦酸奶杯+黑咖+黑眼豆豆

15. 第15步.

    还是水煮一切+燕麦

16. 第16步.

    好像跟昨天早上一样

17. 第17步.

    水煮一切。。。

18. 第18步.

    南瓜燕麦酸奶（意外得不错）+黑咖+一片全麦面包

19. 第19步.

    菜卷（里面是土豆泥+胡萝卜黄瓜）+茄汁玉米鸡丁+啤梨

20. 第20步.

    啤梨燕麦酸奶+黑咖+全麦面包

21. 第21步.

    蒸饺+凉拌黄瓜金针菇

22. 第22步.

    啤梨酸奶+全麦面包+黑咖

23. 第23步.

    水煮一切~~红薯好好吃

24. 第24步.

    黑米粥+糯米烧麦

25. 第25步.

    京酱肉丝+长豆角炒蛋+黑米饭+桃子+黄瓜条

26. 第26步.

    南瓜燕麦粥+菜丝鸡蛋饼

27. 第27步.

    咖喱炒饭+凉拌金针菇+胡萝卜炒豆角+桃子

28. 第28步.

    稻香村的牛舌饼+蛋黄酥+杂粮饼+黑咖+桃子

29. 第29步.

    八宝饭+醋熘白菜+秋葵蒸豆腐和蛋

30. 第30步.

    咸蛋白燕麦粥+黑咖+李子+稻香村牛舌饼+绿豆冰糕

31. 第31步.

    酱烧茄子+八宝饭+咸蛋黄豆腐+李子

32. 第32步.

    咸蛋白燕麦粥+黑咖+稻香村

33. 第33步.

    黑米饭+醋溜白菜+黄瓜炒鸡丁+火龙果

34. 第34步.

    咸蛋白燕麦粥+葱油饼+煎午餐肉+火龙果

35. 第35步.

    韩式炒年糕+麻将油麦菜+八宝饭

36. 第36步.

    葱油饼+燕麦粥+炒包菜丝

37. 第37步.

    包菜鸡蛋炒粉条+韩式辣白菜炒饭

38. 第38步.

    跟前天一样

39. 第39步.

    鱼香茄子+黑米饭+肉末鸡蛋羹

40. 第40步.

    黄豆燕麦粥+葱油饼

41. 第41步.

    红烧萝卜排骨+炒花椰菜+黑米饭

42. 第42步.

    五道口枣糕+酸奶燕麦+黑咖+绿豆饼冰糕

43. 第43步.

    西红柿炒蛋+蛋炒饭

44. 第44步.

    枣糕买多了，这几天早饭要一直消耗了

45. 第45步.

    红烧牛肉丸子（又加了点粉丝）+腌萝卜+炒花椰菜+黑米饭

46. 第46步.

    持续消耗枣糕