祛湿茶（薏米袋泡茶）

祛湿茶（薏米袋泡茶）的做法步骤

1. 第1步.

   薏米芡实分开搓洗干净，淮山茯苓冲洗一遍，所有材料沥干水分！

2. 第2步.

   材料分开炒，薏米下锅，开中小火焙出香味，颜色变黄，不确定是否炒熟，可拿点试吃，口感酥脆就可以了！视屏中的是芡实，同样炒至口感酥脆即可，我用铸铁锅炒，用蛋抽搅拌，比锅铲好用！

3. 第3步.

   炒好的红薏米

4. 第4步.

   炒好的芡实

5. 第5步.

   茯苓和淮山炒干

6. 第6步.

   把淮山茯苓栀子先放入打粉机打碎，再加入薏米芡实打几秒（打到如海边的细沙那样就可以了），如喜欢直接冲饮的话也可以打成细腻的粉末！

7. 第7步.

   打好的芡实薏米粉（香气扑鼻，样子像不像沙滩上的细沙😂）

8. 第8步.

   一袋装一小勺子

9. 第9步.

   这样一袋大概10克左右

10. 第10步.

    完成喽（做好的薏米袋泡茶用密封罐装好，再放几包脱氧剂进去）

11. 第11步.

    秋季了，祛湿补气同时进行。 1包薏米茶＋几片北芪＋少许枸杞子泡水

12. 第12步.

    炖汤时丢一两袋进去，妥妥的！