减脂必备

减脂必备的做法

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减脂必备的做法说明

减脂期间打卡，深深的爱上

减脂必备的食材和调料

生菜300g	蚝油2勺
橄榄油1勺	蒜4瓣

减脂必备的做法步骤

第1步.
第一：生菜洗净，放入开水中煮2分钟，捞出沥干水分：热锅后锅中倒入一小勺橄榄油

第2步.
第二：放入蒜末翻炒出蒜香味到，倒入2勺蚝油，搅拌均匀，最后淋入煮好的生菜上

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