
只因喜欢吃而已
尝试N次后找到的一个简单又好吃的做法
先生大爱的菜之一

四季豆掐去头尾,撇成小段(顺带撕茎),洗净沥干,蒜瓣用刀压裂备用

大半锅水烧开入大半勺盐,入四季豆,开盖焯烫5分钟,捞起沥干

热锅油6-7成热,入蒜瓣(干辣椒/小米椒),入焯烫过的四季豆,大火煸炒2-3分钟后转小火继续煸炒2-3分钟

入1-2勺生抽,1小勺糖,淋少许开水,翻炒均匀,继续小火盖锅盖焖烧5分钟(中途开盖翻炒几下)🌀水不要多!一点点就好,上图为入水感觉视图,仅供参考

5分钟后开盖(状态如图),依个人口味入少许盐,大火翻炒片刻至汤汁完全收干

“干锅”状态下继续翻炒片刻即可
⚠️豆科类的必须要熟透了才可食用
⚠️长豆角,龙须豆,扁豆……都可用这个做法