老郑家电饼铛私房菜--酱香茄子

老郑家电饼铛私房菜--酱香茄子的做法
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老郑家电饼铛私房菜--酱香茄子的做法说明

茄子富含维生素(尤其是维生素P)、微量元素等营养成份,并含有抗癌物质龙葵碱及其他活性物质,它是药食同源的食疗佳蔬。当下“秋茄”上市,它比往日的茄子更清香鲜嫩,所以秋天更应多吃茄子。
茄子的做法很多,油炸是常用的烹调步骤,这虽好吃,但不健康!因此这里我介绍大家用电饼铛来做酱香茄子,它制作简单方便,不油炸并少用油,但成菜仍具有特色:色泽枣红,酱香醇厚,咸淡适口。

老郑家电饼铛私房菜--酱香茄子的食材和调料

茄子1个(500克)
5瓣(15克)
5克
甜面酱25克
黄豆25克
香醋10克
5克
100克
植物油25克
香油5克

老郑家电饼铛私房菜--酱香茄子的做法步骤

  1. 第1步.老郑家电饼铛私房菜--酱香茄子的做法步骤 第1步

    食材准备

  2. 第2步.老郑家电饼铛私房菜--酱香茄子的做法步骤 第2步

    蒜去皮、洗净、切粒。茄子洗净,去蒂、对半切开。

  3. 第3步.老郑家电饼铛私房菜--酱香茄子的做法步骤 第3步

    茄子切约1.5厘米厚的片,每片再切约1.5厘米宽的梳子状条,注意一端稍留一点不要切断。

  4. 第4步.老郑家电饼铛私房菜--酱香茄子的做法步骤 第4步

    电饼铛预热完成,开盖,加入植物油,用油刷刷匀,再码入茄块。合盖,按“贝类鸡蛋饼”键(3-4分钟)。

  5. 第5步.老郑家电饼铛私房菜--酱香茄子的做法步骤 第5步

    步骤4设定的时间到,开盖,将茄块翻面。在下盘中间空位处加香油,再倒入甜面酱、黄豆酱和一半的蒜粒,并迅速用竹铲翻铲防止酱烧糊。

  6. 第6步.老郑家电饼铛私房菜--酱香茄子的做法步骤 第6步

    接着将水倒在酱上,再加上白糖和醋,用竹铲和匀。合盖,按“贝类鸡蛋饼”键。

  7. 第7步.老郑家电饼铛私房菜--酱香茄子的做法步骤 第7步

    步骤6设定的时间到,或此前电饼铛周围的热气明显减少时,即可开盖,用竹铲翻铲匀,见汤汁不多时即可关电源。

  8. 第8步.老郑家电饼铛私房菜--酱香茄子的做法步骤 第8步

    装盘前,将葱花和剩下的蒜倒在茄子上。

  9. 第9步.老郑家电饼铛私房菜--酱香茄子的做法步骤 第9步

    准备装盘

  10. 第10步.老郑家电饼铛私房菜--酱香茄子的做法步骤 第10步

    装盘,准备上桌。

小贴士

1.这道菜用的是LR-A8345电饼铛。
2.步骤3将茄块切成梳子状的条,是为了方便茄块的码入(步骤4)和翻面(步骤5),并在成菜时茄子易成为条状。

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