能量早餐棒

能量早餐棒的做法步骤

1. 第1步.

   水，蜂蜜，红糖，黄油，麦芽糖称好全部放进不粘锅里备用

2. 第2步.

   即食燕麦片

3. 第3步.

   果干称好全部放一起切小，切好放进燕麦片里搅拌均匀

4. 第4步.

   我的坚果里面有核桃，山核桃，碧根果(全部切碎放进燕麦片里一起搅拌均匀备用)

5. 第5步.

   开火熬糖浆，一开始是这样的，白色是麦芽糖，比较难化，开小火慢慢搅拌

6. 第6步.

   搅拌到这样就差不多了

7. 第7步.

   糖浆趁热倒进燕麦片里用筷子快速搅拌，拌到凉点用手抓均匀，确保全部都粘有糖浆后就可以装烤盘了。烤盘垫油纸，烤箱提前上下180°预热！

8. 第8步.

   我拍的角度没拍好，其实是180°。烤25分钟左右

9. 第9步.

   烤好了，拿出来凉一下再切

10. 第10步.

    我是半夜失眠起来做的，所以没等凉我现在要睡觉了哈哈