金针菇番茄蛋花汤

金针菇番茄蛋花汤的做法
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金针菇番茄蛋花汤的做法说明

老婆最喜欢吃的减肥餐,每次都吃撑,做个记录控制下量,之前总是做多

金针菇番茄蛋花汤的食材和调料

金针菇1小把
西红柿1个
鸡蛋1个
豆腐1块(1块钱)
香菜2根
香油适量
生抽1小勺
蚝油1小勺
适量
700毫升
淀粉适量
胡椒粉适量
适量
海米适量

金针菇番茄蛋花汤的做法步骤

  1. 第1步.

    豆腐切1cm小块,放盐水里浸泡,金针菇切段备用,西红柿热水去皮,切小块

  2. 第2步.

    鸡蛋加少许水、盐打散备用

  3. 第3步.

    热锅加油,油热后加入葱花、海米,爆香,加入西红柿,炒1分钟,加入开水700毫升,煮三分钟

  4. 第4步.

    加入豆腐,金针菇,加入生抽、蚝油、盐、糖适量,水开后煮2分钟

  5. 第5步.

    加入适量的水淀粉,勾芡,水开后转小火加入鸡蛋

  6. 第6步.

    最后加入香菜,胡椒粉、香油,味素(味精也可不加)调味出锅

小贴士

原来的配方没有海米,个人觉得加入海米更鲜

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