无糖燕麦椰丝饼干

无糖燕麦椰丝饼干的做法
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无糖燕麦椰丝饼干的做法说明

最近健身呢,又馋了,所以自己在家做点小饼干,也不知道卡路里多少,反正吃着挺好吃的

无糖燕麦椰丝饼干的食材和调料

燕麦100克
黑全麦55克
蔓越莓30克
椰蓉50克(可根据口味自行调整)
奶粉5勺(没有可不放)
玉米50克
/牛奶50克

无糖燕麦椰丝饼干的做法步骤

  1. 第1步.无糖燕麦椰丝饼干的做法步骤 第1步

    准备材料:燕麦,我用的即食燕麦

  2. 第2步.无糖燕麦椰丝饼干的做法步骤 第2步

    椰蓉和蔓越莓

  3. 第3步.无糖燕麦椰丝饼干的做法步骤 第3步

    我用的是黑全麦面粉

  4. 第4步.无糖燕麦椰丝饼干的做法步骤 第4步

    我儿子的奶粉,由于开封时间长了,我就用来做东西了

  5. 第5步.无糖燕麦椰丝饼干的做法步骤 第5步

    把所有干的东西放到一起,搅拌均匀,再加入玉米油(喜欢吃酥的,可以多加点油)搅拌均匀,再加水,每个面粉的吸水程度不一样,所以慢慢加入水,加到能捏成团就行,不要太稀

  6. 第6步.无糖燕麦椰丝饼干的做法步骤 第6步

    整形,我是放到了饼干模具里,大概21克左右

  7. 第7步.无糖燕麦椰丝饼干的做法步骤 第7步

    没有模具的揉成团

  8. 第8步.无糖燕麦椰丝饼干的做法步骤 第8步

    如果没有模具可以搓成团,用手掌按压均匀

  9. 第9步.无糖燕麦椰丝饼干的做法步骤 第9步

    摆盘,我做的比较多,所以装的比较挤

  10. 第10步.无糖燕麦椰丝饼干的做法步骤 第10步

    烤箱180度预热5分钟,中层烤20分钟,根据自己家烤箱的脾气调整时间,烤到微黄就可以了

  11. 第11步.无糖燕麦椰丝饼干的做法步骤 第11步

    烤好的样子

  12. 第12步.无糖燕麦椰丝饼干的做法步骤 第12步

    装袋完成

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