孕妇宝宝最爱的营养鲫鱼汤

孕妇宝宝最爱的营养鲫鱼汤的做法
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孕妇宝宝最爱的营养鲫鱼汤的做法说明

最近升级了,自己的口味最近真是越来越奇怪了,以前爱吃的全部吃不下,吃啥吐啥,有时候喝水也会反胃恶心~
折腾折腾~肚子饿的睡不着,但是还是吃不下~
不吃也不是办法,喝汤稍微好点~想着不如试下鲫鱼汤。
鲫鱼营养丰富,味道鲜美,但是骨头多,煮汤最合适,舍弃鱼肉,就喝汤!

孕妇宝宝最爱的营养鲫鱼汤的食材和调料

鲫鱼1条
5片
3克

孕妇宝宝最爱的营养鲫鱼汤的做法步骤

  1. 第1步.孕妇宝宝最爱的营养鲫鱼汤的做法步骤 第1步

    买回来的鲫鱼挺肥美的~价格也不贵,一条一斤这样,价格是18元。

  2. 第2步.孕妇宝宝最爱的营养鲫鱼汤的做法步骤 第2步

    肚子里一大群宝宝~

  3. 第3步.孕妇宝宝最爱的营养鲫鱼汤的做法步骤 第3步

    其实我就怕自己吐,不然加点香菜煮汤,味道更加美~

  4. 第4步.孕妇宝宝最爱的营养鲫鱼汤的做法步骤 第4步

    鱼放入平底锅,两面煎至金黄~

  5. 第5步.孕妇宝宝最爱的营养鲫鱼汤的做法步骤 第5步

    鱼煎好了,把姜片放入,煸炒一下,更加辣味出来。大家平时煮就放几片就可以了,我是觉得姜味重可以治吐,才放这么多的。

  6. 第6步.孕妇宝宝最爱的营养鲫鱼汤的做法步骤 第6步

    事先用另外一个汤锅,煮适量的清水,煮开后,放入煎好的鱼和姜。

  7. 第7步.孕妇宝宝最爱的营养鲫鱼汤的做法步骤 第7步

    猛火煮汤,大概20分钟,这个时候,汤颜色已经比较白。适当调味,就可以啦。

  8. 第8步.孕妇宝宝最爱的营养鲫鱼汤的做法步骤 第8步

    如果觉得颜色不够白,可以煎得颜色再深点~

  9. 第9步.孕妇宝宝最爱的营养鲫鱼汤的做法步骤 第9步

    如果我说,就一碗鲜美,又清爽的鱼汤,充满了姜味,喝下去,滋润着我的胃部,舒服多了~

小贴士

1.鱼要新鲜,而且煎至金黄色。
2.清水煮开后,再放入鱼。
3.猛火煮鱼汤,这样颜色会更好。

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