健脾益肾：莲子茨实淮山红枣枸杞水鸭汤

健脾益肾：莲子茨实淮山红枣枸杞水鸭汤的做法步骤

1. 第1步.

   水鸭加姜焯水后，将材料放入锅内。

2. 第2步.

   放入莲子、茨实、淮山、陈皮、红枣、枸杞。

3. 第3步.

   煲2小时，加入适量的盐调味，即可饮用。