无糖无油の麦片鸡蛋饼~#麦子厨房#小红锅出品

无糖无油の麦片鸡蛋饼~#麦子厨房#小红锅出品的做法
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无糖无油の麦片鸡蛋饼~#麦子厨房#小红锅出品的做法说明

探索早餐新吃法~也可以作为减肥期间小零食

无糖无油の麦片鸡蛋饼~#麦子厨房#小红锅出品的食材和调料

燕麦20克
鸡蛋1个
牛奶60ml
蔓越莓少许
果酱10g(爱吃甜的可以加)

无糖无油の麦片鸡蛋饼~#麦子厨房#小红锅出品的做法步骤

  1. 第1步.无糖无油の麦片鸡蛋饼~#麦子厨房#小红锅出品的做法步骤 第1步

    准备好食材,我做的没放果酱

  2. 第2步.无糖无油の麦片鸡蛋饼~#麦子厨房#小红锅出品的做法步骤 第2步

    将材料混合在一起,拌匀,喜欢甜的,可以再加点果酱

  3. 第3步.无糖无油の麦片鸡蛋饼~#麦子厨房#小红锅出品的做法步骤 第3步

    我用的是小红锅,先最高温预热至灯灭,再将糊糊舀一勺进锅内,盖上上盖,烤3分钟左右即可

  4. 第4步.无糖无油の麦片鸡蛋饼~#麦子厨房#小红锅出品的做法步骤 第4步

    出锅~无糖无油,健康早餐麦片鸡蛋饼,适合正在减肥的人士~

小贴士

因为放了蔓越莓,吃到果肉部分是甜的,其他部分比较淡哦~

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