猪筒骨胡萝卜银耳汤(润燥美肤补虚调经)

猪筒骨胡萝卜银耳汤(润燥美肤补虚调经)的做法
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猪筒骨胡萝卜银耳汤(润燥美肤补虚调经)的做法说明

😘今天跟你们分享银耳的新鲜煮法,和筒骨、胡萝卜一起煮汤喝,仅需电饭锅就可以喝到美味汤水!
筒骨汤的香和营养 加上 银耳的软糯和清润,除了口感非凡,还给身体带来不一样的滋养,食疗作用非常棒[赞R]平时吃补易上火、虚不受补,想要调理身体的人群都可以喝!经期、孕期也同样可以食用哟!男女老少皆可!

猪筒骨胡萝卜银耳汤(润燥美肤补虚调经)的食材和调料

银耳1朵
胡萝卜半根
筒骨1份
香菜适量
盐 味精 适量

猪筒骨胡萝卜银耳汤(润燥美肤补虚调经)的做法步骤

  1. 第1步.

    准备食材:银耳、胡萝卜、猪筒骨、盐、味精、水、香菜

  2. 第2步.

    1. 银耳提前1-2小时泡发;

  3. 第3步.

    2. 银耳摘小朵洗净待用;

  4. 第4步.

    3. 胡萝卜切块;

  5. 第5步.

    4. 猪筒骨焯水捞出;

  6. 第6步.

    5. 电饭锅内倒入银耳 胡萝卜 猪筒骨加水按煮汤或煮粥模式炖煮2次;

  7. 第7步.

    6. 开锅后加盐 味精调味,撒上香菜即可。

小贴士

银耳还可以搭配其他自己喜欢的煮汤材料一起煮,加冷水慢炖后营养能更好的保留哟!

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