宝宝紫菜小饭团

宝宝紫菜小饭团的做法
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宝宝紫菜小饭团的食材和调料

米饭小半碗
鹌鹑1个
西兰花1朵
西葫芦适量
白菜适量
适量
自制芝麻海苔适量
自制鱼肉可不添加
少许

宝宝紫菜小饭团的做法步骤

  1. 第1步.宝宝紫菜小饭团的做法步骤 第1步

    西兰花圆白菜焯水煮软,这样后面炒的时间短。

  2. 第2步.宝宝紫菜小饭团的做法步骤 第2步

    捞出后将各类蔬菜切碎。蔬菜种类自行搭配。

  3. 第3步.宝宝紫菜小饭团的做法步骤 第3步

    放少许油,将鹌鹑蛋炒熟盛出。

  4. 第4步.宝宝紫菜小饭团的做法步骤 第4步

    放少许油,将洋葱放入,多炒一会,洋葱不爱熟。

  5. 第5步.宝宝紫菜小饭团的做法步骤 第5步

    其次放入西葫芦炒一会,再放入圆白菜、西兰花和鹌鹑蛋,一点点盐。

  6. 第6步.宝宝紫菜小饭团的做法步骤 第6步

    放入米饭,一点鱼肉松(可不放),芝麻海苔碎。炒一下搅拌均匀。关火。

  7. 第7步.宝宝紫菜小饭团的做法步骤 第7步

    带上一次性手套揉成小饭团。方便宝宝拿取。

  8. 第8步.宝宝紫菜小饭团的做法步骤 第8步

    味道棒棒,爸爸也说好吃好吃,看我们吃的香不

小贴士

1.蔬菜种类自行选择,宝宝平时不喜欢吃的可以切碎放里面。味道平衡一下,就能接受啦。          2.海苔我是自己用紫菜炒的,超市买的剪碎一下再放。        3.鹌鹑蛋可以用鸡蛋代替

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