焦糖坚果麦片塔1500大卡一日配餐：香蕉黑莓麦片+泰式绿咖喱盖饭+薏仁时蔬主食沙拉无油麦片饼干（电饼铛版）无油无糖高纤黑麦片马芬蛋糕蜂蜜麦片吐司片buffalo 鸡肉披萨芹菜目鱼花煎饺子（速冻饺）自制酸豆角（速成版）懒人时蔬鸡丁炒饭半个馄饨味的鱼丸海鲜饺西芹炒带子清炒虾仁（速度版）锅贴（速冻饺子版）电饭煲煎饺（速冻饺）咖喱拉面五彩酱丁窝窝头五彩蒸馄饨蛋抱煎饺（速冻饺）周黑鸭版麻辣鸭脖油闷大虾（速成版）蒸饺（速冻饺子版）干烧龙虾（速成版）西班牙海鲜饭（Paella）煎饺（速成）脆底煎饺（超级好评）深夜食堂·煎饺 by秋生饭堂煎饺（速冻饺子）葡式蛋挞（速冻小挞皮）酱油炒面筋（速成版）