1500大卡一日配餐：香蕉黑莓麦片+泰式绿咖喱盖饭+薏仁时蔬主食沙拉无油麦片饼干（电饼铛版）快手咖啡黑豆麦片粥无油无糖高纤黑麦片马芬蛋糕蜂蜜麦片吐司片香蕉草莓麦片粥早餐-鲜奶水果麦片红薯麦片粥莓果酥粒派Plum & Berry Crumble(快手简单)香蕉麦片红枣曲奇无油无蛋奶格拉诺拉饼干花生酱巧克力球 Peanut Butter Balls酸奶水果麦片粥蔬菜玉米麦片粥营养麦片香脆麦片香蕉奶香麦片粥红糖麦片酥饼南瓜麦片粥南瓜麦片糯米蒸糕高纤麦片面包蔬菜玉米麦片粥牛奶坚果葡萄干麦片红糖花生酱麦片小饼红薯麦片粥豆浆麦片吐司坚果脆麦片酸奶水果麦片粥麦片面包麦片核桃土司