冰泉速食低糖营养麦片

冰泉速食低糖营养麦片的常见做法

• 速食汤煮面
• 咸口速食燕麦万用公式
• 紫菜蛋花汤➕香辣牛肉面
• 速食味增意大利汤面
• 紫菜汤（一包速食紫菜变一家人可以喝的量）
• [快手拿手菜]紫菜／速食汤料鸡蛋饼
• 紫薯玉米麦片粥
• overnight oats
• Granola麦片 - 素食绫也
• 1500大卡一日配餐：香蕉莓果麦片+洋葱萝卜地瓜豆子乱炖+泰辣青柠鸡肉生菜包
• 营养早餐
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• 营养豆浆
• 秋季懒人即食营养早餐（周一）
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