五分钟快手早餐（1）：鱼罐头饭团+紫薯条鲮鱼罐头炒秋葵鲮鱼罐头烧茄子快手傻子家常菜：香菇油菜x鲍鱼罐头炸鱼金枪鱼罐头饭团下酒菜:凤尾鱼罐头风味西兰花小土豆金枪鱼罐头拌苦菊青花鱼罐头泰式沙拉苦瓜一味俩吃（豆豉鲮鱼罐头炒苦瓜/苦瓜黄豆排骨汤）鱼罐头菠菜塔鯖鱼罐头味增汤鲭鱼罐头杂蔬炊饭【木下大胃王】鲭鱼罐头汉堡定食——《食戟之灵》复刻之三自制小黄鱼罐头 吃出了童年的鱼罐头味儿鲮鱼罐头炒油麦菜凤尾鱼罐头炒饭金枪鱼罐头包饭松软凤尾鱼咸面包——西屋蒸烤箱鱼罐头盖饭（致敬深夜食堂）菜心拌金枪鱼罐头羽衣甘蓝尼斯沙拉 | 低碳水减脂沙拉烧鲍小油菜（鲍鱼罐头）生酮-蛋炒鱼罐头【三分钟】【Maangchi菜谱】辣白菜青花鱼罐头鱼香茄子（少油鱼罐头版）下午茶饭团三明治蛋香吞拿红酱意面茄汁吞拿沙丁鱼意面