
「面包机版」懒人雪花酥
多口味雪花酥
混合坚果酱磅蛋糕
午餐:番茄虾仁扁豆+藜麦饭403Kcal
咸香面包
雪花酥
牛轧糖和雪花酥一网打尽
酥到掉渣怎么少得了桃酥
自制豆腐花、豆腐、冻豆腐(内脂/白醋版)
健康低卡美食食谱 | 自制低卡混合每日坚果
田野知上—草莓抹茶原味雪花酥
备年货-海盐杏仁太妃糖
熬糖版牛轧糖(水饴)
草莓🍓雪花酥
冬日里的小火山
懒人版无添加零失败提拉米苏蛋糕
饱腹加餐之混合燕麦坚果
番茄(罐头)意面肉酱
鲜果大虾沙拉
混合蔬菜汤
奥利奥VS原味雪花酥
——沐ア……爆浆可可蛋糕,5寸
增肌减脂牛排配炒蘑菇芦笋和藜麦紫薯混合豆
不开火减脂餐-金枪鱼海苔拌饭
椰香奶黄包——从里到外的椰香
健康又易做的手指饼干 “麦-香-果-仁”(无油无糖)
青梅酒
混合坚果黑燕麦蛋白棒(空气炸锅版)
【减脂】 牛油果酱虾仁芒果色拉(附煮出Q弹虾仁的小诀窍)
3品30分:圆白菜叠蒸肉馅+甜豆腐拌水菜+烤甜椒