
「别名」:脱脂原味酸牛奶
超级简单的桂花姜撞奶
低脂港式蛋挞(茨木派皮版)
姜汁红糖葡萄干麦芬(无脂版)
伯爵奶茶面包
伯爵奶茶面包
无油低脂养生红枣芝麻坚果软饼
无奶油培根白酱荞麦面
自制脱脂奶茶
自制脱脂希腊酸奶no fat greek yogurt
减肥乳酪蛋糕(蒸+微波版)
无糖脱脂奶茶
芒果香蕉双莓甜甜
伯爵奶茶吐司 (17小时冷藏中种)
【增肌减脂】 竹炭全麦吐司 低卡减肥 中种
低脂葡式蛋挞
草莓雪梨smoothie
奇异果香蕉smoothie
【低卡无面粉】希腊酸奶伪芝士蛋糕
抹茶开心果杯子蛋糕+抹茶奶酪霜
葡萄干肉桂面包
无糖无油全麦土司
鸡蛋糙米饼和自制脱脂酸奶
苹果肉桂早餐奶昔
港式鸳鸯(脱脂)
健康食谱:不用酸奶机也可以凭空做出来的脱脂酸奶,当然,你至少需要一个电饭煲
自制蓝莓脱脂酸奶 酸奶机
sous vide 脱脂希腊酸奶制作
老叶黑寡妇布朗尼
自制蛋白棒(fit time菜谱启发)
香蕉酸奶麦片奶昔