
二人&营养早餐
意大利牛肉三明治
隔夜冷咖喱
西瓜棒冰&研磨法西瓜汁
樱&桃冰
番茄炒蛋&可乐卤水鸡翅
【保罗教你做面包】烤蔬菜野餐面包
【梅子露 & 梅子醋】青梅的健康饮料
菠菜青酱意面&奶油培根蘑菇意面
【保罗教你做面包】皮塔饼夹烤肉串
全麦南瓜糕 (Wholewheat Pumpkin Cake)
胡萝卜羊肉焖饭&烤薯角
白汁焗饭&咖喱焗饭
roast beef with asparagus& bearnaise sauce
Bird's 工具&原料
morning & breakfast
白虾煎蛋【夏&私房菜】
西芹炒牛柳【夏&私房菜】
菠菜豆腐锅贴(Spinach and Tofu Fried Dumplings)
干煸芸豆【夏&私房菜】
荷兰豆炒腊肉【夏&私房菜】
白巧克力珍珠球&巧克力熔岩蛋糕
Patatas a la importancia (widowed potatoes)
绿茶麦片果昔 green tea & oat smoothie
咸柠七&咸柠蜂蜜饮
红烧土豆排骨&肉
08/05/2013早餐~
辣白菜泡面&煎鸡蛋
韭菜&笋饺
【蓝带&川上文代】咖啡慕斯