我的减肥日记——第二天早餐香蕉燕麦蛋挞（无糖、无油、无淡奶油、减脂版）水果果冻紫米牛奶粥松软的高钙馒头宝宝高钙铁蒸糕牛轧糖（方法一）水晶奶黄饼（生粉）（酥皮法）奶香火山岩黑米馒头狗狗零食——高钙高纤磨牙饼干汤种高钙土司减脂增肌系列~百香果布丁（如果减肥期间你实在想吃甜点）高钙鲜虾胡萝卜茄汁浓汤——破壁机之高钙养生汤高钙菜汤高钙菜炒肉末💥自制黄油版网红青团甜咸PK❗紫薯爆浆芝士、豆沙芝士、咸蛋黄肉松❗补钙又美味❗鸡蛋面包片➕香蕉➕高钙脱脂牛奶=健康营养的减肥早餐奶香炼乳花生蔓越莓牛噶糖和卡布基诺黑提花生牛噶糖高钙高纤维健康饼干大圣食谱：高钙高纤维防止便秘的小米粥（12+）高纤巧克力棒【原麦早餐】高纤奶酪：大地沙拉配山羊奶酪+多味冰淇淋杯高纤粗粮欧包：基础黑麦面包（附营养成分表）高纤维面粉做鸡蛋卷饼【点心食验】高纤消化饼干Vegan Digestive biscuit高纤无糖黑芝麻糊快手微波炉高纤小食【炊烟食堂】春日的减脂蔬菜奶昔&无油高纤蔬菜蛋饼健康高纤燕麦亚麻籽曲奇高蛋白高纤维小饼干