
「别名」:8+6
披萨-大虾果蔬
宝宝辅食营养果蔬面
自制米糊 果蔬米糊 青菜米糊 胡萝卜 山药米糊 番茄米糊
花样早餐
果蔬溶豆,入口即化(蛋白溶豆不消泡,纹路清晰的做法)
减脂餐
巧克力果仁vs熔岩杯子蛋糕🍫
早餐合集
零失败夏日早餐杯
不容错过的overnight oatmeal
“更好吃”的减脂酸奶 | 配上自制坚果,送给不想贴秋膘的你
无油低脂燕麦坚果果干饼干能量棒(健康减脂加餐零食)脆脆的口感
燕麦能量棒
加了草莓车厘子的巧克力乳酪蛋糕
家庭版雪花酥
午餐:番茄虾仁扁豆+藜麦饭403Kcal
番茄蝴蝶面
苹果番薯牛奶糖水窝蛋
苹果番薯糖水~焖烧罐版
蔬果番薯酸奶沙拉
苹果番石榴果昔
罗汉果番薯糖水[止咳,下火]
苹果番薯蒸鸡胸 | 太阳猫早餐
香草青苹果番石榴酱
酸奶坚果番薯泥
砂煲青菜粥,沙苹果番石榴蜂蜜水
樱桃苹果番石榴泥
果蔬面-补钙番茄紫菜虾皮面
木耳炒鸡蛋
酸奶草莓双色慕斯