「别名」：杂粮预拌粉
海鲜味增杂粮粥营养杂粮粥腊肠杂粮炒饭简单版肉馅&杂粮包日式味噌汤+杂粮饭360kcal木耳香菇滑鸡+油煮菜+杂粮饭440kcal[高碳日-晚餐]牛肉豆腐饼+杂粮粥350kcal159杂粮茴香包杂粮菠萝饭「宿舍党」简易红枣杂粮粥杂粮米糕五谷杂粮饭【减脂】西兰花胡萝卜炒杂粮饭蚕豆酸菜杂粮炒饭杂粮小饭团紫菜杂粮饭团五谷杂粮香蕉夹心胡萝卜牛腱配杂粮饭宿舍电饭煲水波蛋杂粮粥韩国BBQ南瓜红薯鸡肉杂粮饭五谷杂粮水波蛋波奇饭杂粮粽子：粽子的四种包法【曼食慢语】早餐—五谷杂粮食谱杂粮糊戚风红糖杂粮包蔬菜豆腐杂粮饼轻食Thur款-优蛋白蔬菜南瓜杂粮饭减脂碳水之杂豆杂粮饭超弹的杂粮蛋糕轻食Sat款-三文鱼鸡肉南瓜沙拉杂粮粥