菠萝鸡丁| 爸爸厨房 VOL . 95--鸡肉、菠萝、彩椒、橄榄油
罗勒秋刀鱼卷 | 爸爸厨房 VOL . 87
火龙果炒虾仁 | 爸爸厨房 VOL.86 火龙果、青椒、鲜虾、胡萝卜、腰果、橄榄油、姜、盐、料酒
水果麦片早餐 | 爸爸厨房 VOL . 84 草莓 芒果 麦片 牛奶 猕猴桃 葡萄干
鸡蛋沙拉三明治 | 爸爸厨房 VOL.83 鸡蛋 芹菜 洋葱 沙拉酱
酸汤肥牛 | 爸爸厨房 VOL。82 肥肠 西红柿 金针菇 豆芽 橄榄油
红糖肉桂苹果沙拉 | 爸爸厨房 VOL . 81--苹果、欧包、柠檬、生菜、橄榄油、黄油、酸奶、肉桂粉
早餐吐司 | 爸爸厨房 VOL . 80--香肠、芝士、小番茄、玉米、土司、番茄酱、生菜、草莓、黄油
蛋包饭 | 爸爸厨房 VOL . 75--西红柿、牛奶、胡萝卜、鸡蛋、青豆、玉米、鸡肉、米饭
番茄焗饭 | 爸爸厨房 VOL . 74--洋葱、黄瓜、米饭、鸡蛋、猪肉、番茄、芝士、黄油
香煎豆渣饼 Sautéed Dofu with Spring Onion
跟着微博里的@减肥酱一起健康饮食
健康饮食和锻炼身体(适度运动)带给我的
督促自己的健康饮食计划(瘦的顺其自然)
Tr90健康饮食之意式番茄肉酱
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